środa, 15 czerwca 2016

Kochajmy truskawki. Przepis na peeling i maskę dla pięknej cery

Truskawki nie wymagają komentarza! Od początku czerwca zjadłam ich już chyba 20 kilogramów. Jedzmy truskawki teraz, kiedy są świeże, rozgrzane słońcem i pełne dobroci. Świeże owoce najlepiej nawadniają organizm, nawadniają nasze ciało i skórę od wewnątrz. Pamiętaj, że skóra i włosy muszą być odżywione przede wszystkim od środka. Dlatego dobra dieta, wypełniona ziołami, świeżymi owocami i warzywami, odżywczymi tłuszczami jest pierwszym krokiem ku pięknemu ciału. Zresztą, prawdziwa miłość do siebie i świadomość swojego piękna szybko zaprowadzą cię do najlepszego sposobu odżywiania.


Pamiętaj, że w przyrodzie wszystko dzieje się zgodnie z najlepszym naturalnym rytmem. Owoce i warzywa, zioła i kwiaty, nasiona i orzechy pojawiają się, gdy twoje ciało najbardziej ich potrzebuje. Mamy teraz sezon na truskawki i czereśnie, więc zajadaj się nimi do utraty tchu, bo najbardziej wspomagają teraz twoje zdrowie i piękno.

Co pięknego mogą podarować nam truskawki? 

Popatrz na nie, dotknij, powąchaj i posmakuj. Są pełne wody, jędrne i miękkie. Przyniosą jędrność i doskonałe nawodnienie twojemu ciału. Są radośnie czerwone i ciepłe. Czerwone owoce najlepiej dbają o układ krwionośny i serce. A serce to nie tylko organ pompujący krew, to również emocje i połączenie z Duszą. Truskawki pachną świeżością i słodkością, którą momentalnie wniosą do twojego życia. Może pojawią się w twojej głowie nowe pomysły lub świeże perspektywy? Smakują słodko i soczyście. Masz ochotę na słodycze? Zjedz pełną miskę świeżych truskawek. One nasycą twój głód i prawdziwie dokarmią twoje ciało.

Truskawki są zdrowe i pyszne (ba.). Ale znajdź takie z uprawy naturalnej, bez oprysków. Jak pewnie wiesz, truskawka jest obecnie jednym z najbardziej uczulających owoców. Ale truskawka nie jest alergenem. Uczula duża ilość chemii, którą owoc jest opryskiwany w uprawach przemysłowych. Truskawka rośnie bardzo szybko i wchłania z wodą wiele chemii, którą jest pryskana. 


Właściwości pielęgnacyjne truskawki

Truskawkę polecam do każdej cery. Tłustą skórę truskawka oczyści a suchą odżywi. Regularne stosowanie kosmetyczne (i jedzenie!) truskawek podaruje cerze gładkość i miękkość. 

Truskawka pielęgnuje:
  • ujędrnia
  • wygładza zmarszczki
  • odżywia
  • rozjaśnia
  • oczyszcza
  • regeneruje skórę



Peeling oczyszczający. Przepis

Składniki:
  • 3-4 truskawki
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżka zmielonych płatków owsianych
  • 1 łyżeczka oleju (oliwa z oliwek, olej z awokado, ze słodkich migdałów lub inny, który lubisz)

Wykonanie:
  1. Świeże truskawki rozetrzyj dokładnie w moździerzu.
  2. Dodaj zmielone płatki owsiane, ocet i olej. Dokładnie wymieszaj.
  3. Peelingiem masuj twarz przez 2-3 minuty. Zacznij od brody i linii szczęki, masując ku górze, kolistymi ruchami.
  4. Peeling zetrzyj delikatnie, najlepiej kawałkiem naturalnej tkaniny (muślinu, bawełny). 
  5. Na koniec przemyj twarz schłodzonym tonikiem ziołowym. Jest to konieczne, aby zamknąć pory w rozgrzanej skórze.
Taki peeling delikatnie oczyści skórę. Pozostawi ją miękką i nawilżoną.



Maska nawilżająca i wygładzająca. Przepis

Składniki:
  • 3-4 truskawki
  • garść płatków róży
  • łyżka miodu
  • łyżka ulubionego oleju lub utarte żółtko
  • łyżeczka zmielonych płatków owsianych (opcjonalnie)

Wykonanie:
  1. Truskawki oraz płatki róży rozetrzyj w moździerzu i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Jeśli maska będzie zbyt płynna, dodaj płatki owsiane.
  2. Twarz oczyść i rozgrzej np. namocz mały ręcznik w ziołowym wywarze i zrób kilkuminutowy kompres na twarz lub zrób delikatny peeling.
  3. Dobrze zwiąż włosy i rozłóż pod głową ręcznik, aby nie zabrudzić łóżka, dywanu, poduszki lub gdziekolwiek planujesz leżeć.
  4. Maskę nałóż na całą twarz (możesz również na szyję) lub poproś kogoś o pomoc. Omiń oczy i ich bliskie okolice. Na oczy możesz nałożyć ziołowy okład lub plasterki ogórka. 
  5. Połóż się na 20 minut i zrelaksuj się. Włącz ulubioną muzykę, zwolnij umysł z myślenia. Poczuj jak truskawkowa radość i jędrność przenikają do twojej skóry. Niech to będzie chwila dla ciebie. Medytacja dla twojego piękna.
  6. Po 20 minutach zetrzyj maskę ręcznikiem bawełnianym lub inną delikatną naturalną tkaniną. Resztki delikatnie zmyj schłodzonym tonikiem ziołowym.



Twarz będzie wygładzona i nawilżona. Umysł będzie uspokojony i ukojony. Ciało będzie zrelaksowane i wdzięczne za odpoczynek.

Uwagi:

  • Jest wiele ziół dobrych dla cery i oczu, które możesz wykorzystać do zrobienia kompresu lub toniku. Oto kilka z nich: rumianek, nagietek, koniczyna czerwona, krwawnik, fiołek trójbarwny, kwiat lipy.
  • Nie trzymaj maski na twarzy dłużej niż 20 minut, bo zaschnie i będzie ją trudniej zmyć.
  • Korzystaj z sezonowych owoców i warzyw jak najczęściej: jedz z przyjemnością i wdzięcznością oraz przygotuj domowe kosmetyki. Wszystkie, od kapusty po śliwki, mają właściwości pielęgnacyjne dla różnych typów cery.
  • Polecam zmywać zarówno maski jak i makijaż delikatnymi kawałkami naturalnych tkanin lub miękkim małym ręcznikiem frotte (najlepiej w naturalnych kolorach, nie wybielanych). Bardzo delikatny jest muślin. Można uszyć kilka takich małych ręczników i prać je ręcznie w miarę potrzeby. Płatki kosmetyczne, jakkolwiek najwygodniejsze, są zwykle wybielane środkami chemicznymi (jeśli nie są to płatki ekologiczne), co nie jest dobre dla cery, a wręcz może ją podrażniać. Poza tym używając ich, tworzy się niepotrzebne śmieci.



***

Kochajmy truskawki. Są pełne miłości, świeżości i piękna, którymi tak chętnie się z nami dzielą. Truskawki rozradują twoje serce.

***

Jeśli przepis ci się spodobał, podziel się nim ze znajomymi. 
Każdy zasługuje na piękno.


***

Po więcej inspiracji dla Piękna zapraszam na mój fanpage:

Slow Mindful Beauty on Facebook (klik)

slowmindfulbeauty.blogspot.com

***

Inspiracje dla miłośników truskawek i języków:





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz